Le CIP

Toute personne confrontée à des situations de stress professionnel et/ou à des surcharges de travail potentielles ou existantes, indépendamment de la place occupée.

Au terme du séminaire, les participants seront capables de :

• relativiser la notion d’urgence et faire le tri dans tout ce qui est catalogué urgent
• identifier les vraies priorités
• planifier efficacement leur temps, en gardant des plages vides pour les imprévus
• identifier leurs facteurs de stress et appliquer des recommandations pratiques
• boucler une demande pendante, en planifiant le moment opportun pour la traiter

Dans les mois qui suivent le séminaire, grâce aux outils acquis, les participants auront :

• diminué les phases de perte de temps entre deux tâches
• appris à dire non lors d’interruptions abusives
• défini clairement une politique des priorités et non des urgences avec leurs collaborateurs, ainsi que des plages horaires lors desquelles les interruptions sont permises
• pris en compte leur courbe d’énergie personnelle, dans la planification des tâches de la journée
• organisé leur planning et leur agenda pour réduire leur stress et la subjectivité des délais

• Faire le bilan de ses propres techniques d'organisation du travail en termes de définition et gestion des priorités
• Repérer ses sources de stress et les réduire
• Analyser les sources principales de pression au travail : 4 causes majeures de dégradation du climat social
• Découvrir et appliquer les 8 règles d’or en gestion du temps et les 5 techniques individualisées d'organisation du temps de travail
• Développer les compétences nécessaires et allouer les bonnes ressources pour appréhender des missions ou diriger une équipe réduite avec plus de sérénité
• Equilibrer vie privée et vie professionnelle, contrôler ses facteurs d'anxiété personnels
• Gérer la surcharge de travail en hiérarchisant son cahier des charges en termes de priorités et en identifiant les interruptions et les principales corvées

CIP
Ch. des Lovières 13

2720 Tramelan
T 032 486 07 48
management@cip-tramelan.ch